पेट के कैंसर से बचने के लिए खाएं ये चीजें

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1. लहसुन और प्याज

लहसुन और प्याज का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आमतौर पर इन दोनों का इस्तेमाल हर तरह के भोजन बनाने में किया जाता है. लहसुन और प्याज में सल्फर के गुण पाएं जाते है. जो कि आपको ब्रेस्ट, लंग्स, प्रोस्टेट, बड़ी आंत, ट्यूमर के कैंसर की कोशिकाओं से निजात दिला सकते हैं.
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2. गाजर

गाजर में भरपूर मात्रा में अल्फा और बीटा नामक कैरोटींस पाएं जाते हैं. जो कि कैंसर को खत्म करने में मदद कर सकते हैं. इसका सेवन करने से गर्भाशय, पेट, ब्रेस्ट और मूत्राशय का कैंसर होने का खतरा कम हो सकता
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3. ब्रोकली और फूल गोभी का सेवन

पेट के कैंसर में ब्रोकली और फूलगोभी खाना भी फायदेमंद साबित हो सकता है. यह शरीर में डिटोक्सीफिकेशन एंजाइम को बढ़ाने में मददगार हो सकती हैं.
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4. दाल और फलिया

दाल में प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर और फोलेट पाया जाता है. जो कि पेट के कैंसर का खतरा कम कर सकता है. फलियों में प्रतिरोधी स्टार्च पाया जाता है, जो कि आपको बड़ी आंत के कैंसर से बचा सकता है.
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Dr Ashish Bhanot
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